Brusnično-malinin smoothie je odličen način za uživanje v okusnem in hranljivem napitku. Je odlična izbira za zajtrk, malico ali po treningu.
Potek priprave
Priprava sestavin: V blender dodajte zamrznjene brusnice in zlijte lahko mleko Zelene doline.
Dodajanje jogurta: Dodajte cel jogurt z okusom brusnice in acai jagode brez dodanega sladkorja in sladil v blender.
Vključitev arašidovega masla in lanenih semen: Dodajte žličko arašidovega masla in eno žlico lanenih semen v blender.
Vključitev malin: Na koncu dodajte še zamrznjene maline v blender.
Blendanje do gladke teksture: Vse sestavine dobro zblendajte, dokler ne dobite gladke teksture. Po potrebi ustavite blender in postrgajte stran od robov, da se zagotovi, da so vse sestavine dobro vmešane.
Postrežba: Nalijte smoothie v kozarec in po želji okrasite z nekaj celimi malinami ali posujte z dodatnimi lanenimi semeni. Postrezite takoj in uživajte v osvežujočem in hranljivem smoothieju.
5 min
Enostavna priprava
1-2
Sestavine
Smoothie
Zamrznjene brusnice
150 g
Zamrznjene maline
150 g
Lahko mleko Zelene Doline
1,5 dcl
LCA jogurt z okusom brusnice in acai jagode brez dodanega sladkorja in sladil
1 lonček
Arašidovo maslo
1 žlička
Lanena semena
1 žlička
Za lažjo pripravo, si lahko ogledate video:
Naši recepti
Ogled vseh receptovDnevni kuharski navdih Zelenih Dolin za dober obrok ali kuharska umetnina za razvajanje brbončic – v naši knjižnici receptov se najde ustrezen za vsako priložnost kot tudi za zahtevne jedce.
